browse-maand
Zoveel dingen willen we allemaal zelf doen maar soms heb je echt even hulp nodig! Als ervaren voedingsdeskundige en dieetcoach weet ik hoe moeilijk het soms kan zijn om daadwerkelijk je streefgewicht te behalen, met alle ups en downs die hierbij komen kijken. Naast begeleiding …
Voor wie graag eens een cappuccino drinkt… De Barista soja melk van Alpro bevat per 100ml maar 1 gram koolhydraten!! Gebruik voor de echte cappuccino 130ml gestoomde melk + melkschuim op een espresso. Maak van het drinken van cappuccino een (geniet) momentje … dus niet …
DORST WORDT VAAK VERWARD MET HONGER. Deze prikkels lijken op elkaar. Zorg er dus voor dat je minstens 1,5 liter vocht (water en kruidenthee) drinkt om dorst te voorkomen.
De vakanties zitten er weer op dus het is tijd om de vakantie kilo’s er weer af te krijgen! De kinderen gaan weer naar school, er is weer meer ritme in huis en we gaan weer aan het werk. Voor velen ook weer erg prettig …
